欢迎来到甘肃省会兰州/天水！这座丝路重镇就像大西北的"超级联络员"，坐镇中央，连通四方。特别是改革开放以来，兰州发展势头超猛，不仅跻身全国城市实力榜50强，更成为黄河经济带的闪亮明星！或抵达天水，这里是华夏文明的肇始之源，三皇之首伏羲在此创世。这里也是陇右的毓秀之地，渭河滋养，冬无严寒，夏无酷暑。八千年历史于此沉淀，等待您来触摸。办理入住后，记得好好休息，为接下来的冒险储备能量哦！
出行小贴士：
此行程天水/兰州进出均可，天水返程客人安排动车到天水送团。
第二天早上天水的客人会晚点从酒店出发，因为要等兰州的客人汇合，望理解！
①　我们将在您出发前一日通过短信或电话与您确认行程，请保持手机畅通，别让我们的爱心提醒迷路啦！
②　因为是散客拼团，抵达后可能需要您稍作等待。请放心，我们的接送服务绝不会缺席！
③　今日全程自由安排，不含餐食与导游服务。如酒店需支付押金，请您在前台办理，退房时若无损坏或消费，押金将全额返还。
④　兰州早晚温差大，建议带上方便穿脱的衣物，随时应对天气“变脸”。西北气候干燥，请一定多喝水，做个水润的旅行达人！
兰州是名副其实的“瓜果天堂”！白兰瓜、黄河蜜瓜甜过初恋～百合、玫瑰、黑瓜子等特产更是声名远扬。别忘了去尝尝地道牛肉拉面、灰豆子、酿皮子、甜醅子，让味蕾也开启一场西北之旅！

早餐后，我们将开启约4小时（约300公里）的车程，我们将参观伏羲庙（游览时间约1小时）是全国规模最大、保存最完整的祭祀伏羲氏的明代古建筑群，位于“羲皇故里”甘肃天水。自明代（公元1483年）以来，这里便是官方钦定的祭祀中心，现为全国重点文物保护单位。庙宇占地约3.5万平方米，呈严谨的宫殿式四进六院格局。沿中轴线，依次可见庄严的牌坊、大门、仪门、先天殿和太极殿。其中，先天殿是核心，殿内供奉着高三米的伏羲彩绘圣像，身披树叶，手托八卦，象征着文明的开端。随后探访举世闻名的麦积山石窟（不含区间车，游览时间约2小时）。作为中国四大石窟之一，它早已随丝绸之路的辉煌被载入世界文化遗产名录。石窟的营造始于十六国后秦，历经千年斧凿，为我们留下了近两百个洞窟、七千余尊栩栩如生的佛像与千余平方米的珍贵壁画。这些艺术瑰宝保存之完好，足以令人惊叹。后入住酒店。
出行小贴士：
天水风物志：舌尖与指尖的匠心传承
①　【果中骄子，一颗红透世界】
咬一口“花牛”，就尝到了天水的甜蜜！这颗来自花牛村的红色珍宝，是与美国蛇果齐名的顶尖风味。果香浓郁，口感酥脆多汁，是天水递给世界的一张甜美名片。
②　【辣香四溢，点燃舌尖盛宴】
甘谷辣椒，绝不止于“辣”！它肉质厚实，被巧手制成辣椒丝、辣椒面、辣椒油，每一种都是厨房里的点睛之笔。无论烹饪还是佐餐，瞬间点燃色香味俱全的鲜辣体验，是家常与宴客 alike 的上佳之选。
【指尖乾坤，工艺之美永流传】
天水的匠心，在指尖生生不息。温润如玉的天水雕漆、织就繁华的天水地毯与丝毯，以及“葡萄美酒”的最佳伴侣——武山夜光杯，每一件都承载着古老手艺的骄傲，向世界讲述着天水的工艺传奇

早餐后，经过约3.5小时（约260公里）的车程前往哈达铺，抵达后参观【哈达铺纪念馆】（游览时间约40分钟）长征路上的关键转折与“加油站”几张略微泛黄的报纸铺在粗糙的木桌上，昏黄灯光下，毛泽东紧皱的眉头渐渐舒展。这一刻，中国革命的未来被重新定义。“一张报纸定乾坤”。1935年9月，在甘肃哈达铺镇一家普通的邮政代办所，毛泽东、周恩来等中央领导人从《大公报》《山西日报》上发现了陕北有刘志丹、徐海东领导的红军和革命根据地的消息。这个发现直接引导中国革命后来的走向。三天后，毛泽东在哈达铺关帝庙召开的团以上干部会议上，正式宣布“到陕北去”的决定。后体验大型红色沉浸式实景演出（赠送项目若特殊原因无法体验，不退不换），哈达铺实景演出，村民演绎红色记忆，革命精神代代传。
后经过约1小时（约40公里）的车程赴宕昌，抵达后参观官鹅沟国家森林公园（不含区间车和保险，游览时间约2小时）位于甘肃陇南宕昌，地处青藏高原与西秦岭、岷山山脉的交汇带，是一处荣膺国家5A级称号的山水秘境。它集峻岭、幽谷、碧湖、飞瀑、雪峰与藏羌风情于一身，被誉为“西北的山水画廊”。后入住酒店。
出行小贴士：
宕昌旅行小贴士
宕昌县位于青藏高原东缘与西秦岭、岷山山脉的交汇地带，地势起伏显著，海拔从一千余米至四千余米不等。受复杂地形影响，当地属温带大陆性气候，总体温和湿润，但气候垂直分带明显，南北地域间差异较大。境内蕴藏矿产资源，拥有多样的动植物种，并具备丰富的水能资源。

早餐后，前往参观腊子口纪念碑（游览时间约40分钟）腊子口，一个充满历史与自然风光的景区，也是举世闻名的革命遗址腊子口战役纪念地。这里有着“甘肃小九寨”的美誉，官珠沟的瀑布和植被让人心旷神怡。
经过约4小时（约270公里）的车程，参观被誉为“宇宙中庄严幻影”的唐克九曲黄河第一湾（含上行扶梯和保险，扶梯和保险为赠送项目，若特殊原因无法乘坐，不退不换，游览时间约1.5-2小时)：在这里，黄河水流清澈平缓，与蓝天白云、绿草繁花、帐篷炊烟以及成群的牛羊骏马，共同构成了一幅如诗如画、气象万千的壮丽画卷，宛如一首雄浑的天地交响诗。后经过约1.5小时（约80公里）的车程，入住唐克或若尔盖酒店。
出行小贴士：
甘南平均海拔较高（约3000米），初到者容易产生高原反应（头痛、气短、失眠等）。抵达后第一天尽量多休息，避免奔跑、跳跃等剧烈活动，让身体逐步适应。高原昼夜温差极大，即使夏季早晚也可能很冷。及时增减衣物，特别注意头部和脚部保暖。高原感冒不易痊愈且易诱发肺水肿，非常危险。

早餐后，参观花湖（含区间车和保险，区间车和保险为赠送项目，若特殊原因无法乘坐，不退不换，游览1-1.5小时）：这片被誉为“天空之镜”的仙境。映入眼帘的，是任何一种蓝色都无法定义的纯净湖面，流云在水天之间缱绻，倒映出魔幻般的倩影。待到六月花期，生机在此迸发：湖畔被五彩野花点缀，而湖中，那些“水妖”一样绚丽的花朵悄然绽放，您会分不清是云霞委地，还是梦境成真。
经过约1小时（约40公里）的车程，前往郎木寺，这座地处空灵山谷的佛国小镇。寺前山形似僧帽，寺东红岩高峙，寺西石峰峻拔。金碧辉煌的寺院与层叠的民居，在古柏苍松的掩映下，构成了一幅山水相依、人文与自然完美交融的秀美画卷。参观纳摩大峡谷（游览时间约3小时），绝非一张静止的桃源画卷，而是一场唤醒所有感官的沉浸式体验。在这里，你能嗅到松柏的清冽与寺院飘来的淡淡梵香，听到潺潺溪流与悠远钟声在山谷间共鸣。那条如丝带般的溪流，不仅串联起村落与寺院，更倒映着流云与飞鸟的身影，让整幅画卷都流动起来。当炊烟与晨雾一同升起，笼罩着红墙、绿树与远山，你会确信，自己正行走在一个被时光温柔遗忘的仙境里。进谷口的右面悬崖下有一个洞穴，洞口扁平低矮，洞口前经常有信徒烧起柏香，青白色的烟雾紧贴着崖壁向上升腾，氤氲布满了洞口，这就是传说中的仙女洞。往洞内走过十来步便开朗了，石洞最高处有五六米，面积约有四百多平方米，这是一个溶洞，洞内西南角上一柱钟乳石仿佛一位青春美貌的少女，她就是传说中的仙女。虎穴岩，作为传说中降伏猛虎的地方，承载着当地深厚的宗教文化内涵，是信徒们心中的神圣之地，每年都有许多信徒前来朝拜和祈福。
经过约2.5小时（约100公里）的车程，前往参观被誉为“岩壁宫殿”的扎尕那（不含区间车和保险，游览时间约1-2小时）。这座被誉为“岩壁石城”的自然秘境。其地形犹如一座由天工斧凿而成的巨型宫殿，四面被奇峰岩壁合围：北有巍峨反光的“石镜山”，东有凌空入云的峭壁，南有对峙而立的石门。步入其中，您将感受到清流、飞轮与古老村落共存的静谧与壮丽。赠送小脏辫2条（若因特殊原因无法赠送，不退不换），把甘南的风，编进头发里带不走草原的辽阔，但可以把它的色彩编入发间。每一缕彩线，都是一段走过的路、一片看过的经幡、一声听过的牧歌。后入住扎尕那或前往迭部入住酒店。
出行小贴士：
花湖游玩注意事项
行动放缓：避免剧烈运动。
注意保暖：昼夜温差大，即使夏季也需备好防风保暖的冲锋衣或薄羽绒服。
强力防晒：高原紫外线极强，需准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽。
扎尕那游玩注意事项
应对高反：扎尕那平均海拔约3000-3300米。
行动放缓：初到避免剧烈运动，给身体适应时间。
注意保暖：严防感冒，感冒在高海拔地区易加重高反。
备好物资：可提前备些葡萄糖、巧克力，严重时可携带便携氧气瓶。
如有不适（头疼、心慌、气短严重），应立即停止上行，并考虑下撤到低海拔地区。

早餐后，前往夏河，中途穿越江迭公路（含换车费）蜿蜒向前，这是一场从草原到雪山的视觉盛宴。行程始于江可河畔的秀美草原，这里地势平缓，海拔约2500米，成群的牛羊如珍珠般散落在无垠的绿毯上。随后，道路将带领我们向南攀升，勇敢穿越高耸入云的迭山山脉。当车辆驶过海拔3800米的光盖山垭口，连绵的雪山仿佛触手可及，壮阔景象，令人心潮澎湃。可体验航拍、撒隆达、挂经幡（若因特殊原因无法体验，不退不换）。
经过约4小时（约250公里）的车程参观拉卜楞寺（游览时间约1-1.5小时），作为格鲁派六大宗主寺之一，拉卜楞寺被誉为“世界藏学府”。这里拥有世界上最长的转经长廊，三千余个转经筒环绕着庞大的建筑群。不仅是藏传佛教的学术中心，其恢宏的建筑、精美的唐卡与壁画，以及弥漫在空气中的虔诚氛围，更让这里成为一座活的信仰博物馆，令人肃然起敬。
后前往桑科湿地（游览40分钟），在这里，时间失去了刻度。你可以躺在草地上看云卷云舒，任由思绪像蒲公英的种子般随风飘散；也可以在黄昏时分静坐山坡，看夕阳为草原披上金红的袈裟，让天地间只剩风声与心跳。后程前往夏河或经过约1.5小时（约80公里）的车程前往合作，抵达后入住酒店。
出行小贴士：
尊重礼仪，规范着装：
寺院是庄严的宗教场所，请穿着得体、保守的衣物。
避免穿短裙、短裤、露肩装、吊带衫等过于暴露的服装。建议长裤长袖。
核心禁忌：禁止拍摄
所有殿内：严格禁止对殿内的佛像、壁画、唐卡、经书等进行任何形式的拍摄（包括手机和相机）。这是最重要的规定，请务必遵守。僧人：拍摄僧人时，请务必先征得对方同意，不要随意抓拍。
举止得体，保持肃静：
在殿内和院落中，请放低音量，轻声交谈，避免喧哗。
转经筒：请按照藏传佛教的习俗顺时针转动经筒，且不要中途逆转。
磕长头的信徒：请给予尊重，不要围观、指指点点或为了拍照而打扰他们。

早餐后，参观甘加秘境（不含区间车，游览约1-1.5小时），是一片被群山环绕的隐秘高原盆地。它不像常规景区般被高度开发，却集史前遗迹、千年古寺、险峻峡谷、原始草原于一体，被誉为“青藏高原东缘的最后秘域”，展现着一种粗粝、纯净而神秘的自然与人文力量。
后经过约2小时（约130公里）的车程前往临夏参观八坊十三巷（游览时间约40分钟）是河州最具有特色的民族风情街。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，呈现出穆斯林民族特色生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术“大观园”。
后经过约1.5小时（约50公里）的车程参观【黄洮交汇观景台】（不含区间车，游览1小时），置身于黄洮交汇观景台，仿佛踏上了一片远离尘嚣的神秘之地。在这里，您可以亲眼目睹两条大江大河的交汇，感受大自然的鬼斧神工。这里是甘肃临夏的黄河洮河交汇的地方，清澈碧绿的黄河，浑浊发黄的是洮河，两条河流在此相遇，形成清晰的分界线，形成著名的“黄洮交汇”大自然奇观。洮河黄色的浑水注入黄河清澈的水流，浑浊压制住清流。两条大河在此交汇，一清一浊，形成了泾渭分明独特的“鸳鸯锅”。登上观景台，在高处俯瞰黄河与洮河在脚下汇合，不由感叹大自然的神奇。
经过约2小时（约80公里）的车程前往兰州市区，天水返程的客人动车送至天水入住酒店。
出行小贴士：
甘加秘境游玩注意事项
高原反应：平均海拔3000米以上，避免剧烈运动，备好保暖衣物、防晒霜、墨镜、帽子及常用药品（如葡萄糖、布洛芬）。如有不适，及时下撤至低海拔地区。
天气无常：昼夜温差大，夏季也可能突遇降温、暴雨或冰雹，务必携带防风防雨外套，随时关注当地天气预报。
垃圾处理：随身携带垃圾袋，所有废弃物请带离景区，尤其勿留下塑料制品。
动物友好：远离牧民放养的牛羊，不驱赶、不投喂野生动物，避免打扰草原土拨鼠等生物。
为方便您明日离店，送站/送机人员将于今晚联系您。请您留意接听电话，谢谢配合。

快乐的时光总是过得飞快，我们的旅程也即将接近尾声。早餐后，我们将根据您的航班时间，安排送机服务。祝您一路平安，我们下次再见！
出行小贴士：
请合理安排时间，检查随身物品，提前3小时抵达机场。